久しぶりに食事をした様な？昨日は何か食べたかな？まるで食べる事が頭の中から消えてしまった様な感じです。 マフィン 鶏もも肉 そぎ切り レタス 少々 アボカド とけるチーズ、 バター、マヨネーズ マフィンを半分に切ってフライパンで焼き色を付けます。（…