ランチは大きめのおにぎり！満足感が有るので他に色々と食べないのが良いのか？そのせいか？なんとなく痩せて来た様な？ 加齢と共に体質が変わるようで太りやすく、今までと同じ減量方ではダメですね。 レジスタントスターチって何？... 冷たいご飯は吸収さ…