行動食

• 行動食は登山などで小休止や歩きながらでも、栄養補給の為に簡単に食べられる食事の意味です。私はビニール袋にパンやチョコレートなどを入れて、持ち歩いていました。

さほど忙しくはないのですが、このところ煩わしい事が多く、益々食事が不規則です。もともと食事を抜いても気にならないので、朝昼なしの日も珍しくないのです、そして家に帰りビールなど飲むとそこそこの満足感でまたも食事をしない、、そんな日も多い。
妻にお弁当を作ってもらいますが、立ち食いで雑に食べるのもはばかれます。そこで自分の行動食として「より大雑把な食事」を用意しました。写真は朝ごはんの為の簡単弁当です。仕事中に食欲がわいたらサクッと食べるわけです。

これ以外にもお握りだけを作り置きするなど、、箸やフォークも要らないし雑に食べられて重宝です。

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