「ビーフン焼そば」おやじのお昼ご飯です。写真は失念。１人前としては多めでした（1.5人前？）
- ビーフン 75グラム 蛋白0.6g 277kcal
- ソース ビーフンに付属していたもの.蛋白0.9g 70kcal
- キャノーラ油 大さじ１。蛋白0g 126kcal
- ひき肉 あい挽き50g 蛋白10g 110kcal
- 野菜（カロリー、蛋白無視）
概ね、蛋白12g、カロリー600kcal。挽肉を控えれば更に低タンパク。
ご注意：素人の料理なので間違っていたら、ごめんなさい
ちなみに食材はスーパーで普通に売っているものです。
