香りでリフレッシュ

好きな香りは気分転換になります。先日緊張が続く長い打ち合わせのときに、山椒の若芽をかじってみた。ピリリとする刺激が口の中に広がりリフレッシュ。打ち合わせのときにガムをかみながらでは失礼だが山椒の葉をかむくらいは良いでしょう。
それ以外にもバジルの葉を指でもんで香りをかぐ、好みにもよるが私には凄く効く。違う仕事に頭を切り替えるときにもハーブの香りは良い気分転換になる。
しかしこの所、バジルの調子が悪い。水はけの良い環境が良いのだろうか？植え替えようと思ううちにしおれてきた。
もっと刺激が欲しいときはフレッシュの青唐辛子が一番。辛さと香りの鮮烈さで覚醒効果が有るかのような強い刺激です。あまりお勧めできないが眠いときにかじると眠気が飛ぶほどです。
今、会社でハバネロを栽培中です。フレッシュのハバネロがどんな効果があるか楽しみです。