低タンパクメニュー

• うどん
  • うどん乾麺70グラム（カロリー244kcal、タンパク6g）
  • 油揚げ　半分30グラム（116、5.6）
  • 綿実油　大さじ１.5（138、0）野菜類は油で炒めました。
  • 芋ようかん　（48、0.9）
  • 調味料　醤油、出汁の素、砂糖など
  • 野菜（茄子、ごぼう、長ネギ）
• 合計　600キロカロリー、タンパク14くらい。特に低タンパクの食材では有りませんが、量で調整。一日に一食くらいなら大丈夫と思う。

• 右は冷凍のおかずセットと低タンパクご飯＋茄子の一夜漬け。

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